Approches théoriques
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Il est important de rappeler que, dans le domaine de la psychothérapie, on distingue différentes orientations théoriques. Elles se différencient par leur origine, les techniques employées et les aspects du développement privilégiés. Afin de vous aider à effectuer un choix éclairé relativement aux services que vous recherchés, Linda Gagnon vous invite à prendre connaissance des principales orientations théoriques qui influencent ses pratiques. Elle se fera également plaisir de répondre à vos questions à ce sujet.
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Humaniste et systémique
La psychologie des relations humaines se veut une science du « comment » :
1- une approche coopérative où il y a partage du pouvoir en fonction des compétences;
2- son processus d’intervention qui favorise la prise en charge de la situation par la personne (petite et grande) et l’évolution de la situation en fonction de ses aspirations;
3- une vision systémique en cherchant à identifier les différentes forces qui agissent sur une situation et en étant attentif aux différents effets que les actions produiront;
4- par un répertoire polyvalent de méthodes et de techniques;
5- par son souci d’adapter son intervention aux besoins réels de la personne ou du milieu;
6- son utilisation des théories du changement qui favorisent l’autonomie de la personne;
7- son habileté à accompagner la personne afin qu’elle développe des compétences interpersonnelles qui lui permettront de faire évoluer sa situation. Coaching ou formation.
Source : Robert Lescarbeau, enseignant Université de Sherbrooke, Méthodologie de la consultation,1996.
- comment assurer une communication adéquate;
- comment interagir de façon appropriée au contexte;
- comment résoudre des problèmes ou des conflits;
- comment réaliser des changements;
- comment améliorer le fonctionnement de…
1- une approche coopérative où il y a partage du pouvoir en fonction des compétences;
2- son processus d’intervention qui favorise la prise en charge de la situation par la personne (petite et grande) et l’évolution de la situation en fonction de ses aspirations;
3- une vision systémique en cherchant à identifier les différentes forces qui agissent sur une situation et en étant attentif aux différents effets que les actions produiront;
4- par un répertoire polyvalent de méthodes et de techniques;
5- par son souci d’adapter son intervention aux besoins réels de la personne ou du milieu;
6- son utilisation des théories du changement qui favorisent l’autonomie de la personne;
7- son habileté à accompagner la personne afin qu’elle développe des compétences interpersonnelles qui lui permettront de faire évoluer sa situation. Coaching ou formation.
Source : Robert Lescarbeau, enseignant Université de Sherbrooke, Méthodologie de la consultation,1996.
Psychothérapie brève orientée vers les solutions
En thérapie brève orientée vers les solutions (TBOS), nous croyons que c’est dans ses forces et ses ressources qu’une personne peut trouver des possibilités de changement, de même que dans sa capacité à déterminer ce qu’elle souhaite de différent pour l’avenir. En invitant la personne à adopter un point de vue différent face à sa situation, le psychologue l’aidera à réagir différemment dans ses gestes comme dans ses émotions. Nous appuyons nos interventions sur le principe du constructivisme, soit que la réalité est subjective, qu’elle se construit.
Miser sur le présent et l’avenir
Bien que nous considérions que le passé « récent ou lointain » puisse influencer, affecter ou orienter la vie actuelle d’une personne, nous reconnaissons que d’autres facteurs dans le présent ont des influences très importantes. Parmi ces facteurs, notons l’entourage de la personne, son travail, le contexte économique, l’horaire, etc. qui ont des répercussions sur son état émotif. En TBOS, nous invitons la personne à identifier et à considérer les différents facteurs qui influence la situation jugée difficile. Cette façon de procédé repose sur le principe de l’acquisition d’une vision systémique.
En psychothérapie brève orientée vers les solutions, lorsque la personne consulte pour se libérer de ce qui la dérange, de son inconfort, de sa difficulté ou de ce qui la fait souffrir, sa réflexion est également orientée vers l’avenir. Au cours de la démarche, le psychologue l’aide à préciser ce qu’elle souhaite voir s’y passer et à définir des objectifs réalistes et précis ainsi que des actions réalistes pour les atteindre.
L’importance du passé
Il ne faut surtout pas croire que toute référence aux évènements passés est éliminée. Les aspects négatifs du passé sont accueillis et apportent un éclairage important sur ce que la personne souhaite vivre dans le futur. En TBOS, il est particulièrement important de se référer aux expériences du passé que la personne a réussi à surmonter, même partiellement. Les évènements passés permettent de mettre en lumière les capacités et les compétences que la personne possède en dehors de sa difficulté. Le psychologue aidera la personne à les mettre à profit afin qu’elle puisse atteindre les objectifs qui lui sont chers.
Déceler les possibilités
Enfin, la thérapie brève orientée vers les solutions guide la personne vers les possibilités. Il est important ici de ne pas confondre la TBOS avec une utilisation inappropriée de la pensée positive qui minimiserait la gravité de la situation de la personne. Au contraire, le psychologue reconnaît la gravité de la situation de la personne mais souhaite découvrir dans un premier temps ce que cette dernière aimerait faire de différent de sa vie à partir de sa situation actuelle. Dans un deuxième temps, le psychologue invite la personne à déceler dans sa vie actuelle des éléments qui constituent déjà les premières étapes vers le changement désiré.
Source : Lamarre, Josée (2005) Psychothérapie brève orientée vers les solutions, Revue québécoise de psychologie, Volume 26, numéro 1. www.rqpsy.qc.ca
Miser sur le présent et l’avenir
Bien que nous considérions que le passé « récent ou lointain » puisse influencer, affecter ou orienter la vie actuelle d’une personne, nous reconnaissons que d’autres facteurs dans le présent ont des influences très importantes. Parmi ces facteurs, notons l’entourage de la personne, son travail, le contexte économique, l’horaire, etc. qui ont des répercussions sur son état émotif. En TBOS, nous invitons la personne à identifier et à considérer les différents facteurs qui influence la situation jugée difficile. Cette façon de procédé repose sur le principe de l’acquisition d’une vision systémique.
En psychothérapie brève orientée vers les solutions, lorsque la personne consulte pour se libérer de ce qui la dérange, de son inconfort, de sa difficulté ou de ce qui la fait souffrir, sa réflexion est également orientée vers l’avenir. Au cours de la démarche, le psychologue l’aide à préciser ce qu’elle souhaite voir s’y passer et à définir des objectifs réalistes et précis ainsi que des actions réalistes pour les atteindre.
L’importance du passé
Il ne faut surtout pas croire que toute référence aux évènements passés est éliminée. Les aspects négatifs du passé sont accueillis et apportent un éclairage important sur ce que la personne souhaite vivre dans le futur. En TBOS, il est particulièrement important de se référer aux expériences du passé que la personne a réussi à surmonter, même partiellement. Les évènements passés permettent de mettre en lumière les capacités et les compétences que la personne possède en dehors de sa difficulté. Le psychologue aidera la personne à les mettre à profit afin qu’elle puisse atteindre les objectifs qui lui sont chers.
Déceler les possibilités
Enfin, la thérapie brève orientée vers les solutions guide la personne vers les possibilités. Il est important ici de ne pas confondre la TBOS avec une utilisation inappropriée de la pensée positive qui minimiserait la gravité de la situation de la personne. Au contraire, le psychologue reconnaît la gravité de la situation de la personne mais souhaite découvrir dans un premier temps ce que cette dernière aimerait faire de différent de sa vie à partir de sa situation actuelle. Dans un deuxième temps, le psychologue invite la personne à déceler dans sa vie actuelle des éléments qui constituent déjà les premières étapes vers le changement désiré.
Source : Lamarre, Josée (2005) Psychothérapie brève orientée vers les solutions, Revue québécoise de psychologie, Volume 26, numéro 1. www.rqpsy.qc.ca
Coaching parental
Le coaching parental pourrait se définir comme l’art d’aider le parent à aider son enfant. En recourant au coaching, Linda Gagnon exerce un rôle d’accompagnateur auprès de vous, parent, afin que vous développiez des compétences dans la gestion d’un comportement difficile chez votre enfant ou pour soutenir votre enfant dans la gestion de son stress ou de son anxiété.
La particularité de cette méthode est de vous permettre de favoriser un apprentissage dans l’action. Cela signifie qu’au quotidien vous pourrez expérimenter de nouvelles stratégies auprès de votre enfant, puis obtenir du soutien pour analyser les résultats obtenus, surmonter les difficultés rencontrées et célébrer les succès.
Le coaching parental poursuit un double but. Le premier est de vous aider à modifier un comportement chez votre enfant. Le deuxième est de vous outiller afin que vous puissiez réaliser dans le futur, sans aide, un type d’intervention similaire. Linda Gagnon mise principalement sur la mise en commun de vos expertises et des siennes afin de solutionner la difficulté vécue.
Les rencontres de coaching s’appuient sur une approche de thérapie brève orientée vers les solutions et misent sur l’élaboration d’un plan de soutien (voir prochaine section) au cours duquel :
Pour ce faire, différents outils ou stratégies vous seront proposés :
Par la qualité de son accompagnement, Linda Gagnon vous aidera à vous sentir plus confortables et confiants dans vos interventions éducatives :
La particularité de cette méthode est de vous permettre de favoriser un apprentissage dans l’action. Cela signifie qu’au quotidien vous pourrez expérimenter de nouvelles stratégies auprès de votre enfant, puis obtenir du soutien pour analyser les résultats obtenus, surmonter les difficultés rencontrées et célébrer les succès.
Le coaching parental poursuit un double but. Le premier est de vous aider à modifier un comportement chez votre enfant. Le deuxième est de vous outiller afin que vous puissiez réaliser dans le futur, sans aide, un type d’intervention similaire. Linda Gagnon mise principalement sur la mise en commun de vos expertises et des siennes afin de solutionner la difficulté vécue.
Les rencontres de coaching s’appuient sur une approche de thérapie brève orientée vers les solutions et misent sur l’élaboration d’un plan de soutien (voir prochaine section) au cours duquel :
- des objectifs précis seront définis;
- une vision du futur sera établie;
- des stratégies pour enseigner de nouvelles habiletés à l’enfant seront explorées;
- la prévention des comportements difficiles sera mise sous la loupe;
Pour ce faire, différents outils ou stratégies vous seront proposés :
- questionnaires;
- grilles d’observation;
- observation à domicile (sur demande seulement);
- interprétation de la situation sous ses différents angles;
- exercices, mises en situation;
- élaboration d’un plan de soutien;
- renforcements, conséquences logiques etc.
Par la qualité de son accompagnement, Linda Gagnon vous aidera à vous sentir plus confortables et confiants dans vos interventions éducatives :
- en reconnaissant vos réussites;
- en mettant en lumière vos capacités à résoudre des problèmes semblables dans d’autres situations;
- et en réutilisant vos capacités pour atteindre vos objectifs d’éducation.
Plan de soutien
L’objectif d’un plan de soutien est de déterminer l’habileté que vous désirez enseigner à l’enfant pour lui permettre peu à peu de se départir de son comportement inapproprié. Un plan de soutien efficace permettra de modifier le comportement jugé difficile tout en protégeant l’estime de soi de votre enfant et en assurant le maintien d’une relation positive entre lui et vous. Voici une brève présentation des étapes qui composent un plan de soutien de qualité :
Étape 1 : Recueillir des renseignements précis sur le comportement à modifier et ses déclencheurs ainsi que sur les réactions de l’entourage de l’enfant.
Étape 2 : Dégager la meilleure hypothèse sur la raison d’être du comportement (sa fonction).
Étape 3 : Déterminer des stratégies de prévention du comportement. Agir sur les facteurs qui aideront l’enfant à gérer avec plus de facilité son comportement.
Étape 4 : Déterminer l’habileté que vous désirez enseigner à l’enfant afin de remplacer le comportement difficile, ainsi que des moyens concrets pour y arriver.
Étape 5 : Prévoir vos réactions futures, c’est-à-dire vos nouvelles interventions lorsque votre enfant adoptera d’une part l’habileté enseignée et d’autre part le comportement difficile.
Étape 1 : Recueillir des renseignements précis sur le comportement à modifier et ses déclencheurs ainsi que sur les réactions de l’entourage de l’enfant.
Étape 2 : Dégager la meilleure hypothèse sur la raison d’être du comportement (sa fonction).
Étape 3 : Déterminer des stratégies de prévention du comportement. Agir sur les facteurs qui aideront l’enfant à gérer avec plus de facilité son comportement.
Étape 4 : Déterminer l’habileté que vous désirez enseigner à l’enfant afin de remplacer le comportement difficile, ainsi que des moyens concrets pour y arriver.
Étape 5 : Prévoir vos réactions futures, c’est-à-dire vos nouvelles interventions lorsque votre enfant adoptera d’une part l’habileté enseignée et d’autre part le comportement difficile.
Thérapie cognitivo-comportementale
En cliquant sur lien suivant, vous trouverez sur le site Web de l’hôpital Louis-H. Lafontaine, une excellente présentation de la thérapie cognitivo-comportementale. Cela vous aidera dans votre compréhension des services offerts à votre enfant.